В Лесном пройдет семинар по кроссфиту

28 августа в 17.00 состоится ознакомительный семинар по кроссфиту (функциональному многоборью). Кроссфит (Crossfit) – это принципиально новая система высокоинтенсивной физической подготовки, позволяющей развивать параллельно силу и выносливость, используя упражнения с отягощениями (штанги, гири), гимнастики (турник, брусья, кольца) и элементы циклических видов спорта (бег, плавание, гребля).

Место проведения – легкоатлетический манеж стадиона «Труд» МБОУ ДОД СДЮСШОР «Факел». Приглашаются тренеры-преподаватели, учителя физической культуры, любители физической культуры и спорта.

Участники семинара познакомятся с общей теорией кроссфита (функционального многоборья) как вида спорта и как системы физической подготовки, а на практике желающим предстоит выполнить одно или несколько заданий (кроссфит-комплексов).

Семинар проводит Игорь Кынкурогов – тренер по кроссфиту спортивного клуба «Ural Athletic» (Екатеринбург), обладатель сертификата Level 1 Crossfit Trainer, выступающий спортсмен.