Танцы, зумба и хатха-йога

В минувшую субботу любителям подвижного образа жизни было некогда скучать. Они собрались в Доме физкультуры, где провели время интересно и с пользой для здоровья. Даже непогода не стала препятствием, чтобы получить заряд энергии на предстоящую неделю, укрепить мышцы и развить гибкость тела. Капли проливного дождя за окном отчётливо стучали в такт танцевальным па, латиноамериканским ритмам и погружению в собственное сознание.

Сначала горожане участвовали в танцевальном флешмобе с хореографом Любовью Исаевой, затем танцевали зумбу с инструктором Мариной Хазеевой и занимались хатха-йогой с преподавателем Евгением Назаруком.

«Спортивные выходные» – один из самых распространённых проектов в столице, где я проживаю в настоящий момент. Мне хотелось привезти и реализовать его в родном Лесном. Очень рада, мою инициативу поддержали. Надеюсь, что сегодня мы заложили фундамент новой традиции для нашего города», – сказала Марина Хазеева.

К спортивному выходному подключились больше полусотни человек, которые с удовольствием делились впечатлениями от участия.

«Зумбу танцевала впервые, очень понравилось! Чувствую себя энергичной и полной сил. Считаю, что нужно обязательно участвовать в подобных танцевальных фитнес-тренировках – даже когда кажется, что после тяжёлой трудовой недели нет сил встать с дивана. Вы не пожалеете!» – говорит Алёна Беляева.

«Зажигательные танцы – то, что нужно, чтобы отключить голову и перезагрузиться! Это настолько бурный выплеск эмоций! На йоге я была в первый раз. По окончании занятия испытала чувство спокойствия и умиротворения, это волшебно!» – отмечает Александра Писковая.

«Танцуя, я словно попадаю в другое измерение и сосредотачиваюсь только на себе и своих ощущениях. Я наполняюсь энергией женственности, которая даёт уверенность в себе и здорово поднимает настроение», – делится Елена Петкевич.

Главный специалист отдела по физической культуре, спорту и социальной политике городской администрации Наталья Нефёдова подчеркнула значимость прошедшего мероприятия: «Сегодня тема укрепления общественного здоровья важна, как никогда.