С наступлением сезона ОРВИ и гриппа важно поддержать иммунитет

В России, как обычно происходит в сентябре, стартовала ежегодная прививочная кампания против гриппа. В этом году, предупреждают эпидемиологи, нам может грозить более тяжёлый грипп, чем обычно. Более того, не исключено «наложение» двух острых респираторных инфекций – COVID-19 и гриппа.

Стоит ли прививаться от гриппа, которым в последние два года мы почти не болели? Когда лучше сделать прививку и как её сочетать с противоковидной вакцинацией? Отвечает известный эпидемиолог, академик РАН Николай Брико.

– Почему в этом сезоне прогнозируют тяжёлый грипп?

– На фоне широкой циркуляции коронавируса в последние два года мы наблюдали снижение активности других респираторных вирусов. Этому также помогли режим ограничений и изоляции, ношение масок, сокращение контактов и дистанцирование. Все эти меры работают против всех инфекций, которые передаются воздушно-капельным путём. Когда появился COVID-19, он выступил с другими ОРВИ как конкурент за экологическую нишу – место в верхних дыхательных путях. Грипп и коронавирус конкурировали, и грипп «проиграл», утратил активность.

Но сейчас, спустя два года, коронавирус уже другой, он изменился. И мы наблюдаем, что вновь усилилась циркуляция и гриппа, и других респираторных вирусов. Поэтому ожидаем, что сейчас, с наступлением похолодания, ОРВИ и грипп активизируются, и это произойдёт на фоне продолжающейся заболеваемости COVID-19. Это опасно: клиническая картина таких сочетанных инфекций гораздо тяжелее. Поскольку два года гриппом мы почти не болели – коллективный иммунитет за это время угас. Так что высок риск, что большее количество людей будут восприимчивы к гриппу. И болеть будут тяжелее, чем обычно. Поэтому в этом сезоне особенно рекомендована вакцинация против гриппа.

– Какие оптимальные сроки прививки от гриппа?

– Грипп и ОРВИ – сезонные инфекции. Вирус гриппа мутирует каждый год, какие-то участки гена обновляются. Бывает, что вирус меняется полностью – это так называемый «шифт». С наступлением прохладного сезона мы всегда чаще простужаемся: играет роль фактор ослабления иммунитета. Плюс люди массово возвращаются из отпусков, дети с каникул – все привозят с собой новые штаммы и активно ими «делятся», – начинается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ.

Хорошо успеть сделать прививку до начала сезона простуд, хотя бы за две-три недели. Потому что для формирования иммунного ответа на введение вакцины нужно две недели минимум, а оптимально – месяц. Так что сейчас – самое время вакцинироваться.

– А если по каким-то причинам сейчас человек не может сделать прививку – что, в октябре будет поздно?

– Конечно, нет. Если пропустили оптимальные сроки, не успели – в любом случае лучше вакцинироваться, пусть позже. Специфический иммунитет после прививки сохраняется 6-12 месяцев. Поэтому чаще, чем раз в год, прививаться не надо. Более того, я бы рекомендовал кроме прививки от гриппа и ковида сделать ещё и третью прививку – против пневмококка, поскольку пневмонии – наиболее частое осложнение после гриппа. Только надо учесть, что вакцинация от гриппа – ежегодная. А от пневмококка достаточно прививаться раз в пять лет.

– Какие рекомендации, помимо прививки, чтобы уберечься от гриппа? (Такие меры, как носить маски, мыть руки и избегать людных мест – само собой разумеется).

– Вакцинация – это основное. При встрече с вирусом заражение неизбежно – тут не помогут ни повышенные дозы витаминов, ни народные средства типа имбиря или лимона с чесноком. Важно поддерживать хорошее состояние иммунной системы, чтобы бороться с вирусом, а это значит – обеспечить полноценный сон, избегать стрессов, полноценно питаться. Витамины С, Д также повышают общую сопротивляемость организма.

Вирус есть вирус – если в организм попадает большая доза, инфицирование всё равно будет. Поэтому главное средство защиты – вовремя сделать прививку.

Ирина НЕВИННАЯ.