Ребёнок и спорт

 Каждый родитель, желающий только всего самого хорошего и лучшего своему чаду, задумывается над вопросом, какой вид спорта выбрать ребёнку. Ведь спорт и здоровье детей взаимосвязаны, но при этом вполне обоснованно возникают сомнения: а вдруг ребёнку будет тяжело; может, ещё рано; вдруг он будет уставать и плакать?

Существует множество видов спорта, которые полезны для детей. Одних только уроков физической культуры в школе недостаточно, чтобы ребёнок вырос здоровым и сильным, но дополнительные занятия в любой спортивной секции дадут ему возможность решить многие проблемы. В первую очередь, ребёнок научится координировать свои движения, легче будет переносить даже умственные нагрузки, нервная система станет менее восприимчива к раздражению, а иммунная – к вирусам. Важно лишь индивидуально подходить к выбору секции, ориентируясь не на моду и собственные желания, а на возможности и желания ребёнка. Конечно, это не всегда так просто, особенно, если спортивные учреждения не предоставляют вам широкий выбор занятий. И, разумеется, родителям надо помнить, что в каждом виде спорта есть свои ограничения по возрасту.

Спорт…

для самых маленьких – обычная гимнастика, которая основана на массаже, прикосновениях, упражнениях с помощью рук родителей;

в 2 года – с такими детишками можно заниматься спортом или, скорее, физическим развитием дома (это может быть шведская стенка, фитбол, различные детские тренажёры);

в 3 года начинают заниматься фигурным катанием, плаванием, художественной или спортивной гимнастикой, акробатикой и другими видами спорта, где требуется пластичность и гибкость, так как в более позднем возрасте развить это будет труднее;

в 5-6 лет можно обратить внимание на такие виды спорта, как футбол, хоккей, большой теннис, спортивные или бальные танцы;

с 7 лет приглашают детей секции баскетбола и волейбола, также можно заниматься боксом, ушу, карате и другими единоборствами, ждут ребят и на занятиях в группах лёгкой атлетики;

в 10 лет начинают заниматься горнолыжными видами спорта, в том числе и конькобежным, а также конным спортом, велоспортом, тяжёлой атлетикой.

Конечно, это только примерные цифры, так как всё будет зависеть от физических данных ребёнка, наличия тех или иных противопоказаний, а также от тренера, который может разрешить пораньше приступить к занятиям. Кроме того, нужно учитывать и личные пожелания детей. Если родители мечтают видеть своё чадо звездой футбола или фигурного катания, а сам ребёнок заинтересован только в теннисе, не нужно заставлять его, иначе никаких особых успехов добиться не получится. Любой ребёнок должен заниматься тем, что доставляет ему удовольствие!