Крещенское купание: будьте внимательны и осторожны

Приближается Крещение -один из самых почитаемых церковных праздников. Одна из его традиций — троекратное погружение в прорубь. С каждым годом желающих окунуться в студёную крещенскую воду становится всё больше.

Для всех лесничан так же, как и в прошлом году, будет специально оборудовано место для крещенского купания: иордань на Нижнетуринском пруду у лодочной станции. Для купели изготовят деревянный короб, глубиной до полутора метров, со сходнями. На берегу установят армейскую палатку, разделённую на две раздевалки (для мужчин и женщин), обогреваемые тепловыми пушками. Будет продумано и организовано освещение раздевалок и территории у купели. Будут дежурить спасатели и водолазы.

18 января у купели чин великого крещенского водоосвящения совершит настоятель храма во имя святого праведного Симеона Верхотурского иерей Сергий Кабанов.

Всем, кто собирается окунуться в крещенскую воду, специалисты настоятельно рекомендуют помнить и соблюдать следующие правила безопасности:

• перед купанием в проруби нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног (лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби, возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и не дадут скользить по льду), двигаясь к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно и будьте внимательны;
• проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой, по крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой верёвки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с её помощью выйти из воды, противоположный конец верёвки должен быть надёжно закреплён на берегу;
• для тех, кто не уверен в себе, рекомендуется окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой, не рекомендуются прыжки в воду, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте, помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащённое дыхание;
• не находитесь в проруби белее одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• при опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит ещё и в следующем: не все умеют опускаться вертикально, многие делают это под углом, смещаясь в сторону кромки льда, при глубине 4 метров смещение от начальной точки может достигнуть до полутора метров, при всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лёд;
• если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
• при выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни побольше воды и, опершись о поручни, быстро подняться; выходить в вертикальном положении трудно и опасно, поскольку, сорвавшись, можно уйти под лёд, необходима страховка и взаимопомощь; после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• для предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Специалисты не рекомендуют заходить в ледяную воду после принятия спиртного. Алкоголь способствует быстрому переохлаждению и даёт большую нагрузку на сердце.

Есть и медицинские противопоказания. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолёгочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением (если оно высокое, то в ледяной воде может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания).

Спасатели напоминают, что дисциплинированность и организованность на льду — это залог безопасного проведения крещенского купания.