Как ощутить приближение праздника

Вокруг новогодняя суета, соответствующая атрибутика и яркая иллюминация, а вы не чувствуете приближение праздника? Мы собрали советы психологов, как повернуть ваши мысли в позитивном направлении и поднять себе настроение.

Планируйте каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Не отказывайтесь от посещения праздников у друзей и родственников, других развлекательных мероприятий. Если не чувствуете желание веселиться до упаду, просто побудьте среди дорогих вам людей, отвлекитесь от забот.

Вспомните, когда вы последний раз вставали на коньки, катались на лыжах, ходили в бассейн? А может, вы никогда не бывали на скалодроме? Попробуйте что-то новое, заряд острых ощущений вам точно гарантирован! Даже если вы очень загружены на работе или домашними делами, найдите время для такого развлечения.

Подарки для друзей и близких – их лучше подготовить заранее, пока в магазинах нет большого наплыва людей и можно спокойно побродить среди витрин. Продумывая покупки, вспомните, что дарили вам в прошлом году, какие эмоции вы испытывали, как радовались презентам ваши близкие. Это настроит вас на позитивный лад. Можно не покупать дорогие вещи, особенно если вы ограничены в средствах, прекрасно подойдут милые приятные мелочи, например, сувенирные флешки, красочные настенные календари, наборы для украшения дома. А может, вы любитель поделок ручной работы и с головой погрузитесь в своё увлечение, добавляя частичку тепла в каждое своё изделие.

Если вы поклонник интернет-сообществ и любите отражать свои жизненные события в сети, запишитесь на фотосессию. Вот где можно почувствовать праздничное настроение!

Взаимодействие с маленькими детьми – тоже своеобразный психологический приём. Их непосредственность, прямолинейность порой ошеломляют, а милые кривляния умиляют до слёз. Общение с ребятнёй поможет ненадолго вернуться в детство, подурачиться и посмеяться.

Прочитайте хорошую книгу, сходите на спектакль, в кино. Произведения искусства, игра актёров переключат вас на сюжет, заставят переживать за героев и, несомненно, оставят свой след в душе.

Украсьте свой дом. Необязательно наряжать большую ёлку, чтобы почувствовать праздник, тем более, если в семье нет малышей. Пусть это будут веточки ели или сосны, ароматические свечи… Впустите в свой дом запах предстоящего праздника.

Напишите письмо Деду Морозу. Расскажите ему, как прошёл этот год, что было самым трудным, вспомните о необычным, забавном, поведайте о ваших успехах, а также о чём очень сожалеете, покритикуйте себя за недостатки. Напишите даже то, что никому никогда не рассказывали. И главное – о своей заветной мечте. Задайте, так сказать, направление развитию. Многим такой приём ведения дневника помогает перенести проблемы на бумагу, визуализировать свои грёзы.

Ну и напоследок подумаем о новогоднем столе и своём наряде (для женщин это особенно важно). Не наготавливайте много еды, не утруждайте себя лишней работой. Лучше хорошенько отдохните, выспитесь. Пусть на столе будет минимум закусок, зато вы – вне всяких похвал. Смените торжественный наряд на кигуруми или, наоборот, нарядитесь с иголочки – в общем, сделайте то, чего никогда не позволяли себе раньше. Главное, чтобы, встречая самый сказочный праздник, вы были уверены в себе и в завтрашнем дне и полны решимости преодолеть любые неудачи!