Готовы закричать? Начните шептать!

Проблемы, усталость и раздражение копятся годами, и накопленный негатив мы порой обрушиваем на самых близких – на своих детей. Во многих семьях это становится устойчивой моделью поведения.

Пришло время что-то менять в воспитательных воздействиях на ребёнка. Попробуйте сменить гнев на милость. Чтобы перестать кричать на своё чадо, нужно пройти ряд важных шагов.

Шаг первый – взгляд со стороны. Нужно посмотреть на себя со стороны – в прямом и переносном смысле. В прямом смысле посмотреть в зеркало в очередном пылу крика, а в переносном смысле – взглянуть на себя со стороны, например, глазами ребёнка.

Шаг второй – принять решение. Если изображение в зеркале кричащих родителей им самим не понравилось, нужно принять решение больше не кричать на ребёнка. На этом этапе должна созреть крепкая, устойчивая мотивация не срываться на крик.

Шаг третий – выбрать способ. Способы борьбы с криками делятся на две группы:

• те, которые помогают перестать кричать на ребёнка здесь и сейчас, в эту конкретную минуту;
• те, которые просто помогают привести нервы, эмоции и мысли в порядок и тем самым способствуют длительной профилактике крика на ребёнка.

Среди способов из серии «как перестать кричать на ребёнка» прямо сейчас, когда, например, ребёнок разрисовал обои, не выполнил мамино поручение, не сделал домашнее задание и т.д., самыми распространёнными могут быть следующие:

• Постараться сдержать негатив. Если вы чувствуете, что «закипаете», нужно уйти в другую комнату, выйти на улицу, переключить внимание на посторонний объект. Многим помогает медленный счёт до 10 туда и в обратном порядке. Юмор очень разряжает обстановку, можно придумать коронную фразу для снижения эмоционального накала. Наверняка многим приходилось сдерживать свой гнев по отношению к начальнику или коллегам, поэтому совсем не сложно сдержать его и по отношению к своему малышу.
• Готовы закричать? Начните шептать! Это научит не кричать не только вас, но и других членов семьи, потому что, чтобы услышать шёпот, необходимо самому вести себя тихо.
• Спокойное объяснение. Если ребёнок не слушается, замените крик спокойным объяснением того, почему нельзя и как надо. Стоит повторять ребёнку свою просьбу: многим детям требуется выслушать одно и то же несколько раз, чтобы понять.

В ситуации, когда крик сдержать всё-таки не удалось, нужно обязательно извиниться перед ребёнком: это поможет сгладить последствия конфликта и поспособствует установлению прочных эмоциональных связей.

Родителям нужно помнить, что перед ними – любимый и самый дорогой малыш, он ничем не заслужил громкого крика мамы или папы. Ребёнку нужны спокойные, уравновешенные и уверенные родители, к которым он всегда без страха может обратиться за поддержкой и помощью.