Чтобы сердце и душа были молоды!

Здоровье — самая большая человеческая ценность, и только от нас самих зависит его состояние

В Лесном состоянию здоровья горожан уделяется достаточно серьёзное внимание — и учреждениями здравоохранения, и администрацией, и самими неравнодушными жителями, ведущими здоровый образ жизни.

Особое внимание уделяется сохранению здоровья граждан в более зрелом возрасте — в МБУ ФСЦ «Факел» уже в течение многих лет существует группа здоровья для неработающих пенсионеров, о чём рассказала заведующая спортивным сооружением МБУ ФСЦ «Факел» Галина СТРОКИНА:

— Группы здоровья в спортивном комплексе существуют с момента открытия бассейна. Всего их 9 — это суставная аэробика, силовая аэробика, пластическая аэробика, степ-аэробика, пилатес, латино-аэробика (танцевальная аэробика), аквааэробика и группа общей физической подготовки (группа здоровья для неработающих пенсионеров), которую веду я. Планируем открыть группу плавания для родителей с детьми дошкольного возраста. Особым спросом пользуется аквааэробика, но не менее популярна группа для граждан более старшего возраста — в прошлом году в ней занималось 40 человек, сейчас постоянно приходят на занятия около двадцати. Это обусловлено тем, что в спортивном комплексе до сих пор идёт ремонт, и занятия мы возобновили только с января текущего года. Но к концу года желающих поддерживать себя в хорошей физической форме будет больше. В группе есть люди, которые непрерывно ходят на занятия в течение 20-30 лет! И, как правило, выглядят они намного моложе своего возраста.

Накануне Всемирного дня здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, я посетила одно из занятий группы для неработающих пенсионеров. И хотя я не выполняла физические упражнения в зале, а только общалась с участницами группы, заряд положительных эмоций на день мне был обеспечен!

— В группу здоровья хожу 10 лет, — делится со мной пенсионерка Татьяна Щербакова. — Благодаря постоянным занятиям я ставлю свои маленькие рекорды — в этом году я 38 раз прошла на лыжах!

Вера Сидельникова — самая дисциплинированная «спортсменка» — занятия если и пропускает, то только по уважительным причинам:

— Я стала намного лучше себя чувствовать, — говорит Вера Александровна. — В группу хожу уже 28 лет и прохожу ещё столько же!

Любовь Устьянцева — новичок: на занятия начала ходить только в этом году и жалеет, что не посещала их раньше:

— Мне очень нравится заниматься, здесь царит атмосфера тепла и заботы, а Галина Павловна Строкина — лучший тренер! Мой внук уговаривал меня два года, чтобы я посещала группу здоровья. И я действительно жалею, что не делала этого раньше.

Глядя на этих женщин, с трудом понимаю, что некоторым из них уже 80 лет! Они все полны энергии и, нисколько не преувеличу, юношеского задора. Что ещё раз подтверждает одну простую истину — спорт не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь!