Чай продлевает жизнь

При регулярном употреблении чай способен замедлить механизм старения. Для этого в день нужно выпивать не меньше трёх чашек этого напитка. Такие выводы сделали учёные на основе анализа данных почти 14 тысяч жителей Китая и Великобритании. Результаты исследования опубликованы в The Lancet Regional Health.

Наблюдение за участниками эксперимента велось на протяжении двух лет. Учёные фиксировали, какой сорт чай любят участники эксперимента, как часто его пьют. В результате было установлено, что омолаживающие действие чая начиналось при ежедневном употреблении порядка трёх чашек в день или 6-7 граммов заварки.

При этом оказалось, что сорт чая особого значения не имеет, главное – пить напиток регулярно, но в умеренном количестве.

Авторы исследования полагают, что бороться со старением помогают активные соединения и вещества, которые содержатся в чае.

Комментируя результаты исследования в своём Telegram-канале, врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что ещё больше пользы для организма будет, если отказаться от таких добавок в чай, как сахар, мёд, молоко, сиропы.

«Оправдывать съеденную шоколадку и гору печенья чаепитием тоже не стоит», – подчеркнула Павлова.

Нина Егоршева.