Арт-терапия для «серебряного» возраста

Совершенно не нужно уметь рисовать, чтобы заниматься арт-терапией. Это направление психотерапии помогает людям разобраться в себе и решить разные личностные вопросы. В этом убедились участники мастер-класса, прошедшего в детской библиотеке.

22 апреля в детской библиотеке уже второй раз прошло занятие по арт-терапии в рамках проекта «Атомное долголетие». Этот проект, инициатором которого выступает Союз «Атомные города», организован для старшего поколения жителей городов присутствия Госкорпорации «Росатом».

Первый мастер-класс по арт-терапии состоялся неделю назад и очень понравился всем участникам. Поэтому новой встречи они ждали с нетерпением и в приятном предвкушении.

В этот раз темой встречи был выбран очень важный вопрос: «Как победить внутренний кризис, найти предназначение и смысл жизни после 50 лет». С такими сложностями сталкиваются многие люди «серебряного возраста», и одна из целей проекта «Атомное долголетие» – как раз помочь их преодолеть как можно эффективней.

Проводит эти встречи психолог-консультант Анастасия Дубынина.

«Арт-терапия – это инструмент, помогающий заглянуть внутрь себя. Она предполагает «заход в глубину», выяснение, что у человека творится в душе. Я приятно удивлена, что люди оказались готовы к такой технике, так полно вовлеклись в процесс», – поделилась она.

Анастасия рассказала участникам встречи о причинах возникновения кризиса, который может проявиться у людей в старшем возрасте, и о некоторых способах работы с ним. Одним из вариантов может стать арт-техника с интригующим названием «Открываем свои скрытые таланты и интересы». Именно её и попробовали освоить участники мастер-класса.

Под расслабляющую музыку дамы настроились на работу, немного помедитировали и… погрузились в творчество.

В процессе занятия психолог объясняла подробности техники, помогала разобраться в тонкостях значений цветов и предметов, ассоциаций и смыслов. Были обсуждения, размышления, разговоры о жизни, о своих потребностях и шагах к себе.

В арт-терапии нет ничего правильного и неправильного, это лишь способ услышать самого себя и помочь себе понять личностные потребности. И кажется, участникам встречи это удалось.

Антонина Вайсс